お肌の悩み 肌トラブル

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クマを内側から解消する

クマを栄養素面でも解消する方法をお伝えしましたが

前回お伝えしたほかの内側から解消する方法をお伝えします。

 

まずは水分を良く摂ることです。

これはクマの原因が血行不良からくるものだからですね。

 

水分をたくさん摂って血液の循環をよくしてあげることが大切です。

またアルコールやカフェインは水分を吸収する前に排泄してしまうので

あまり飲みすぎは良くないでしょう。

 

また塩分のとりすぎにも注意が必要です。

これはアルコールなどとは逆に水分をため込みやすくなってしまうため

排泄が滞り、目の下を腫れぼったくさせてしまうことがあるからです。

 

そうなると、当然、血液の循環も悪くなり

血管を浮き立たせることになってしまいます。

その浮き出た血管は皮膚の表面に見えてしまいますので

それは・・・青黒く見えてしまいますよね><

 

さらに喫煙ですね。

これはご存じの通り血管が収縮してしまいますので

血液の循環が悪くなります。

 

血液の循環が悪くなると・・・

塩分のときと同じように血管が浮き出る原因になります。

 

スキンケアに【正解】というものはありません。

ご自身でできることをやってみる。

そして自分に合ったスキンケアを見つける。

 

いつまでもキレイで若々しい女性でありたいですね♪

ご参考までに。

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